Ce n’est pas votre patron, collègues, parents, ex ou le trafic, mais votre propre perception qui crée le stress et l’énergie négative. Les circonstances sont neutres. Vous allez générer des vibrations positives lorsque votre état intérieur est celui de l’alignement et de la congruence, au lieu d’être en résistance.
Voici quelques conseils pour attirer l’énergie positive dans votre vie en restant en contact avec votre paix intérieure et votre tranquillité.
1. Commencez votre journée avec la méditation
Toute forme de méditation est utile, mais il est préférable de rester simple.
Pratiquez simplement la méditation de prendre conscience de votre présence. Vous n’avez pas à vous asseoir dans une position stridente; Détendez-vous et ressentez votre conscience ou votre présence au milieu des pensées et des émotions.
Si vous voulez, vous pouvez également envisager de chanter un mantra comme ‘OM’ ou ‘AUM’. Concentrez votre attention complète sur ce son et la vibration qu’il crée dans votre corps. C’est une pratique très puissante qui crée une ambiance positive dans tout le corps.
- Premiers pas avec la méditation de la respiration
2. Écoutez la musique exaltante
La bonne musique peut guérir et élever nos vibrations.
Créez une liste de lecture de chansons qui ont un effet positif sur vous. Écoutez cette playlist tous les matins immédiatement après le réveil ou en vous préparant pour la journée.
Dansez ou déplacez votre corps au rythme si vous en avez envie. C’est un excellent moyen d’obtenir votre part d’exercice pour la journée et, ce faisant, secouer cette énergie léthargique / drainante de votre corps. Si vous n’avez pas envie de danser, faites du Qigong secoué (également connu sous le nom de «secouant l’arbre»).
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3. Traitez tout le monde comme vous voulez être traité
Une journée est facilement ruinée lorsque vous commencez à avoir du ressentiment contre quelqu’un. Sachez que tout est unité et bien que nous apparaissions comme des formes différentes, tout est la manifestation de la seule vraie essence.
Quand vous voyez les autres comme vous-même, vous n’éprouverez pas de sentiments négatifs et, à son tour, votre attitude attirera l’énergie positive des gens autour de vous.
4. Laissez aller de votre besoin de contrôle
La vie est un flux et sa nature est le changement. Plus vous résisterez, plus une situation particulière persistera.
Chaque fois que vous essayez de contrôler une situation de vie, vous vous sentirez stressé et cela générera beaucoup d’énergie négative.
Imaginez simplement que la vie soit une rivière qui fait rage, est-ce que cela sert à quelque chose à lutter? Ne serait-il pas beaucoup plus relaxant et paisible si vous laissez simplement aller et laissez-vous flotter avec le courant? Les personnes qui restent soumises et détendues génèrent beaucoup d’énergie positive et attirent la grâce de la vie.
5. Apprendre à voir le positif dans chaque situation
Sachez que le bien et le mal ne sont que des perceptions créées dans l’esprit conditionné. En réalité, chaque situation de vie est pure grâce et est la manifestation de la vérité unique – appelez-le Dieu ou Esprit ou Energie. Quand vous voyez chaque situation avec cette innocence, elle vous révèlera sa grâce.
- Attirez une bonne chance dans votre vie en changeant votre perception
6. Visualiser une vie paisible
Votre esprit pourrait être accro à la pensée négative; la plupart des esprits sont. Vous devrez sciemment sortir de cette dépendance si vous voulez attirer une bonne énergie en vous.
Restez conscient et voyez votre esprit produire des images effrayantes. Maintenant, au lieu de donner de l’énergie à ces pensées, détournez votre attention pour visualiser un flux de vie paisible. Envision se sentir calme et rempli. Vous serez étonné des vibrations positives que vous ressentez dans votre corps.
7. Cessez de vous inquiéter de l’avenir
Worry n’a servi à rien pour cette date. Tout ce qui doit arriver arrivera, il n’y a rien que vous obtiendrez en vous souciant de cela. En fait, ce qui vous inquiète ne se produira même pas la plupart du temps. Alors pourquoi gaspiller de l’énergie en s’inquiétant?
Vous créez inconsciemment beaucoup d’énergie négative en vous qui est nuisible à votre être tout entier. Planifiez simplement pratiquement et laissez le reste à la vie.
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8. Lâchez le ressentiment à l’intérieur
Le passé est passé, il n’a pas de réalité que comme trace de mémoire. Pouvez-vous vivre dans une telle simplicité? Après tout, si vous ne pensez pas continuellement à un mauvais souvenir, vous ne ressentirez aucun ressentiment à l’intérieur. Donc, juste apprendre à pardonner et passer à autre chose. Il y a beaucoup d’énergie positive dans le simple acte de pardon.
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9. Restez comme la Présence au lieu du Moi
Le moment présent détient beaucoup de pouvoir à l’intérieur. Vous pouvez puiser dans ce pouvoir en apprenant à vivre pleinement le moment présent. Comme le dit Eckhart Tolle, ‘Soyez ici pleinement’.
Quelle que soit votre tâche, essayez d’en prendre pleinement conscience. Soyez conscient de votre environnement, de vos pensées et de vos actions. Bien sûr, vous ne pouvez pas être présent tout le temps, mais faites cet exercice chaque fois que vous ressentez le besoin de vous détendre et d’attirer de bonnes vibrations.
10. Soyez dans la nature
Un moyen simple d’attirer une bonne énergie est d’être dans la nature. Regardez simplement la nature autour de vous pendant un moment. Un arbre ou une fleur; il repose juste dans l’immobilité et se déplace avec le vent. Il y a une paix qui rayonne de leur être. Cette paix enflammera votre propre nature intérieure de calme.
Vous pouvez également envisager d’avoir des plantes d’intérieur. Selon la psychologie des couleurs, le vert est la couleur de l’équilibre et de l’harmonie. C’est pourquoi, avoir des plantes d’intérieur peut apporter un sentiment de paix à votre être intérieur.
En plus de purifier l’air des toxines, certaines plantes sont connues pour aider le flux d’énergie positive selon le Feng Shui.
Des plantes telles que le palmier bambou, la plante de serpent, l’araignée, le lys de la paix, l’aloès, le lierre du diable, l’azalée, l’evergreen chinois, le lierre anglais et le palmier à feuilles larges sont une excellente option.
Remarque: Certaines plantes comme Peace Lily et English Ivy peuvent être toxiques pour les animaux de compagnie. Donc, si vous avez des animaux de compagnie, assurez-vous de vérifier avant d’acheter.
11. Sentez l’espace dans votre corps
Fermez simplement les yeux et essayez de sentir votre corps de l’intérieur. Vous serez surpris de l’espace de votre corps. On se sent comme beaucoup d’espace vide avec quelques sensations ici et là. Cette réalisation du corps interne libérera toute énergie négative stockée. Après quelques instants de réalisation du corps intérieur, vous vous sentirez léger et à l’aise.
Ce sont des techniques simples pour attirer l’énergie positive dans votre être. Cette liste n’était pas dans un ordre particulier, mais il y a une raison pour laquelle la méditation est au sommet. La pratique constante de la méditation peut vous aider à mieux contrôler votre esprit et les pensées qu’il génère. Cela peut donc vous aider à rester conscient et dans le moment présent, manger et réfléchir consciemment, libérer des émotions négatives et beaucoup plus.
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