Goji Berries est également connu comme wolfberry est un fruit délicieux cultivé de nombreuses régions à travers le monde avec de nombreux avantages pour la santé. Le nom scientifique de Goji Berries est Lycium barbarum ou Lycium chinense. Il appartient à la famille des solanacées. On croit que ce fruit délicieux est originaire de Chine, mais maintenant il est également cultivé partout dans le monde, comme l’Amérique du Nord, l’Australie, le bassin méditerranéen, l’Asie centrale et l’Asie du Sud-Ouest à des fins domestiques et commerciales.
En raison de divers types de vitamines, de minéraux et de nutriments, présents dans les baies de Goji, il a beaucoup d’avantages pour la santé. Parmi les avantages pour la santé de Goji Berries comprennent la prévention du diabète, abaisser le taux de cholestérol, protéger contre les radicaux libres, prévenir la dégénérescence maculaire, améliorer la santé cardiovasculaire, prévenir divers types de cancer, améliorer la santé du cerveau, nettoyer le foie santé et protéger notre peau contre les rayons UV. Les barrières de Goji sont également très bénéfiques pour améliorer notre immunité, notre vue et notre santé en général.
Valeur nutritive des baies de Dragon Goji:
Les baies de Goji contiennent beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres composants. Certaines des vitamines que Goji Berries a la vitamine C, Riboflabi, thiamine, niacine, acide pantothénique, riboflavine et vitamine A. Les baies de Goji contiennent également des fibres alimentaires, de sodium et de potassium, qui ont beaucoup d’avantages pour la santé. En dehors de ces baies de Goji contiennent également des minéraux tels que le calcium, le cuivre, le fer et le zinc. La meilleure partie des baies de Goji est, il contient zéro cholestérol.
Les baies de Goji préviennent le cancer:
Les baies de Goji sont très riches en divers antioxydants, tels que la vitamine A et la vitamine C, qui aident à lutter contre les radicaux libres et à prévenir les dommages oxydatifs de nos cellules saines. Ces radicaux libres sont la principale cause de divers types de cancer dans notre corps. Des études ont prouvé que la consommation de baies de Goji sur une base régulière peut fournir suffisamment d’antioxydant dans notre corps, ce qui empêche la croissance des cellules cancéreuses dans notre corps.
Les baies de Goji améliorent la santé du coeur:
En raison de la présence de grandes quantités d’antioxydants présents dans les baies de Goji, il est très bon pour notre cœur, il aide à réduire le mauvais cholestérol dans notre corps comme le cholestérol LDL et augmente le bon cholestérol dans notre corps comme le cholestérol HDL , qui aide à contrôler le taux de cholestérol dans notre corps et à prévenir divers types de maladies liées au cholestérol telles que l’hypertension, l’hypertension, etc.
Les baies de Goji améliorent la santé digestive:
Les baies de Goji sont très riches en fibres alimentaires, ce qui est très bénéfique pour garder notre système digestif sain et prévenir divers problèmes digestifs tels que l’ulcère, la gastrite, la gastro-entérite, le syndrome du côlon irritable, le reflux gastro-oesophagien et la constipation. mouvement de l’intestin approprié et de fournir un passage en douceur pour la nourriture à travers le tube digestif.
Les baies de Goji améliorent la santé des yeux:
Les baies de Goji sont très riches en vitamine A, zéaxanthine et bêta-carotène, tous ces éléments sont bons pour notre oeil. Le bêta-carotène et la vitamine A sont des antioxydants puissants qui aident à empêcher les radicaux libres de causer des dommages oxydatifs à nos cellules oculaires et d’empêcher divers problèmes de vision comme la dégénérescence maculaire, la cataracte, la cécité nocturne, etc.
Les baies de Goji améliorent le temps de sommeil:
En raison de la présence de fer et d’autres minéraux dans les baies de Goji, il est très bénéfique pour un bon sommeil. Le fer améliore la circulation sanguine oxygénée vers le cerveau et prévient l’anxiété et le stress, ce qui aide notre cerveau à fonctionner correctement et notre rythme de sommeil. Des études ont prouvé que la consommation de baies de Goji sur une base régulière non seulement vous prouvera un bon sommeil, mais aussi contribue à prévenir divers troubles du sommeil de type comme l’insomnie.
Les baies de Goji renforcent votre immunité:
En raison de la quantité élevée de bêta-carotène, de polysaccharides et de germanium dans les baies de Goji, ceci est très bénéfique pour notre système immunitaire. Le bêta-carotène est un antioxydant puissant, qui aide à stimuler la glande du thymus qui maintient notre système immunitaire fort et sain. En dehors de cela, la vitamine C présente dans les baies de Goji contribue également à promouvoir la production de globules blancs dans notre corps, ce qui contribue à protéger notre corps contre les envahisseurs étrangers tels que les bactéries et les virus. Le germanium aide également à protéger notre système immunitaire contre le cancer dû aux propriétés anticancéreuses.
Les baies de Goji préviennent les maladies auto-immunes
Le trouble auto-immun est la condition dans laquelle notre propre système immunitaire attaque nos propres cellules saines. En raison de la présence de polysaccharides dans les baies de Goji, il est très bénéfique de prévenir les problèmes de troubles auto-immunes. Des études ont montré que la consommation de baies de Goji sur une base régulière peut fournir du sucre spécialisé à nos cellules, de sorte que notre système immunitaire puisse identifier ce qui est bon pour notre santé et mauvais.
Les baies de Goji améliorent la santé du cerveau
Différentes études ont prouvé que la consommation de baies de goji peut protéger notre cerveau contre les effets des protéines amyloïdes, en raison de la présence de propriétés neuroprotectrices dans les baies de goji, qui est la principale cause de la maladie d’Alzheimer. En dehors de ces baies de Goji contient également du fer, ce qui contribue à améliorer les globules rouges dans notre corps, l’oxygène et autres nutriments sains pour le cerveau, de sorte que le cerveau peut fonctionner correctement.
Les baies de Goji aident à la perte de poids:
Les baies de Goji sont très riches en fibres alimentaires, ce qui est très bénéfique pour contrôler le poids corporel. La fibre aide à garder notre estomac plus rempli pendant une longue période de temps et la fibre contrôle également notre envie de manger encore et encore. En dehors de ces baies de Goji sont très riches en nutriments, vitamine B1, calcium et autres minéraux, ce qui contribue à améliorer le métabolisme qui signifie que la nourriture que nous consommons est convertie en énergie, de sorte que notre corps ne veut pas plus d’énergie temps.
Les baies de Goji empêchent le diabète:
Les barrières de Goji sont très riches en polysaccharide et en fibres alimentaires, ce qui est très bénéfique pour contrôler le niveau de sucre dans notre corps. Des études ont prouvé que la consommation de baies de guji sur une base régulière peut favoriser la production d’hémoglobine dans notre corps, ce qui aide à ralentir l’absorption du sucre dans le sang; c’est très bien pour contrôler le diabète. Les baies de Goji ont un index glycémique très bas, ce qui signifie que la consommation de baies de goji n’augmentera pas le taux de glucose dans le sang.
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