Le Yuzu est un agrume cultivé dans de nombreuses régions du monde avec de nombreux avantages pour la santé. Le nom scientifique de Yuzu est Citrus ichangensis x Citrus reticulata var. austera. Il appartient au genre agrume, famille: Rutaceae. On croit que ce fruit délicieux est originaire du Japon, mais maintenant il est également cultivé largement partout dans le monde à des fins domestiques et commerciales.
En raison de divers types de vitamines, de minéraux et de nutriments, présents dans le Yuzu, il a beaucoup d’avantages pour la santé. Parmi les avantages pour la santé du Yuzu, citons l’amélioration du système immunitaire, l’augmentation du niveau d’énergie, la prévention des différents types de cancer, le renforcement des propriétés antibactériennes, l’amélioration de la santé cardiovasculaire, la santé cardiovasculaire, la santé oculaire l’ostéoporose, contribue à la perte de poids, réduit la pression artérielle, prévient la constipation, contient des propriétés anti-inflammatoires, augmente la santé digestive, réduit l’inflammation, augmente la circulation et améliore la santé de la peau.
Valeur nutritive de Yuzu:
Yuzu contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres composants. Parmi ceux-ci certaines des vitamines que Yuzu a la vitamine C, la vitamine A, la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B6, les folates, la niacine, l’acide pantothénique et la choline. Yuzu contient également des acides gras oméga-3, des acides gras oméga-6, des fibres alimentaires, du sodium et du potassium, qui ont beaucoup d’avantages pour la santé. En dehors de cela Yuzu contient également des minéraux tels que le calcium, le magnésium, le manganèse, le sélénium, le phosphore, le fer, les protéines, le zinc et le cuivre. La meilleure partie du Yuzu est, il contient zéro cholestérol.
Yuzu améliore la santé de la peau:
En raison de la grande quantité de propriétés antioxydantes et antibactériennes trouvées dans le yuzu, il est très bon pour notre peau et contribue également à prévenir différents types de problèmes liés à la peau. Les propriétés antioxydantes du yuzu aident à lutter contre les radicaux libres et à prévenir les dommages oxydatifs de nos cellules de la peau; c’est la principale cause de divers types de maladies liées à la peau telles que les rides, les sports sombres, les signes du vieillissement, etc. Les propriétés antibactériennes du yuzu aident à protéger notre peau contre les envahisseurs étrangers tels que les virus et les bactéries. divers types d’infection bactérienne, tels que l’acné, la plaie, etc.
Yuzu améliore la santé digestive:
Yuzu contiennent une grande quantité de fibres alimentaires, ce qui est très bénéfique pour améliorer notre santé digestive et prévenir les problèmes liés à la digestion, tels que la constipation, gaz, crampes, diarrhée, ballonnements, etc Fibre présente dans le yuzu ajoute du volume à notre estomac et assure la bonne l’élimination des selles de notre corps. À côté de cette vitamine C trouvée dans le yuzu est très utile dans la prévention des radicaux libres pour faire des dommages oxydatifs à nos cellules du système digestif, prévenir ainsi le risque de divers types de cancer tels que le cancer du côlon.
Yuzu réduit la pression artérielle:
En raison de la grande quantité de potassium contenue dans les fruits de yuzu, il est très utile pour réduire la pression artérielle et garder notre système cardiovasculaire en bonne santé. Le potassium présent dans le yuzu agit comme un vasodilatateur, ce qui réduit la tension des vaisseaux sanguins et facilite le passage du sang dans les artères qui réduisent la pression du système cardiovasculaire et préviennent divers types de problèmes liés à la pression artérielle, comme l’hypertension .
Yuzu améliore la santé cardiovasculaire:
Le yuzu est très riche en flavonoïdes et en fibres alimentaires, ce qui est très bon pour notre santé cardiovasculaire. Différentes études ont prouvé que la consommation de Yuzu est très bénéfique pour réduire le mauvais cholestérol de notre corps et augmenter le bon cholestérol de notre corps. LDL ou mauvais cholestérol est la principale cause de divers types de maladie cardiovasculaire telle que la crise cardiaque, le coup de coeur, etc.
Yuzu aide à la perte de poids:
Le yuzu est très riche en fibres alimentaires et en eau, ce qui aide à garder notre estomac plus rassasié pendant une plus longue période de temps, de sorte que nous mangeons moins de nourriture et aide à contrôler nos envies de manger encore et encore, c’est le cause principale de l’obésité. En dehors de cela Yuzu contiennent très peu de calories, ce qui signifie que la consommation de yuzu peut réduire notre apport calorique quotidien.
Yuzu prévient divers types de cancer:
Yuzu est très riche en flavonoïdes et en vitamine C, qui contiennent des propriétés antioxydantes qui luttent contre les radicaux libres et protègent nos cellules contre l’oxydation dégâts provoqués par les radicaux libres, c’est la principale cause de divers types de cancer. Des études ont prouvé que la consommation de yuzu sur une base régulière réduit divers types de cancer, tels que le cancer du côlon, le cancer du foie, le cancer de la bouche, le cancer du sein, etc.
Yuzu améliore la santé des os:
En raison de la grande quantité de calcium, le cuivre, le phosphore et le magnésium trouvé dans yuzu, il est très bénéfique pour notre santé des os et protéger nos os contre les maladies, comme l’ostéoporose. Tous ces minéraux ci-dessus aident à améliorer la densité osseuse dans notre corps qui contribue à garder notre os fort même dans notre grand âge aussi. A côté de cela, la vitamine C présente dans le yuzu aide également à protéger notre os contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres.
Yuzu Boost Système immunitaire:
Le yuzu est très riche en vitamine C, ce qui est très bénéfique pour notre système immunitaire. La vitamine C aide à promouvoir la production de globules blancs dans notre corps, qui est l’élément principal de notre système immunitaire et protège notre corps contre les envahisseurs étrangers tels que les virus et les bactéries. À côté de cette vitamine C est un antioxydant fort, qui aide à lutter contre les radicaux libres et protège notre corps contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres, empêchant ainsi la dégénérescence maculaire et divers types de cancer. Des études ont prouvé que la consommation d’aliments riches en vitamine C comme le yuzu est très bénéfique pour améliorer le système immunitaire et prévenir divers types de maladies courantes telles que la grippe, la toux, le rhume et d’autres infections.
Yuzu augmenter le débit sanguin:
En raison de la grande quantité de vitamines et de minéraux de la famille B, tels que le fer et le potassium présents dans le yuzu, qui est très bénéfique pour augmenter la circulation sanguine dans notre corps, afin que nos cellules reçoivent la quantité d’oxygène et de la croissance et le développement.
Yuzu prévient le risque d’anémie:
L’anémie est une maladie de la carence en fer dans notre corps et Yuzu est très riche en fer, donc consommer régulièrement du yuzu peut fournir suffisamment de fer dans notre corps pour prévenir la maladie d’anémie et les symptômes d’anémie tels que fatigue, faiblesse, maux de tête , vertiges, rythme cardiaque irrégulier, etc.
Leave a Reply